J’en chie a mort de me lever tous les matins gras tôt mais honnêtement ca vaut le coup.

BootCampSF - South Beach 6am

2 way Hop n pop avec Terence depuis un hélicoptère

Je nage depuis 2 semaines dans le but éventuellement faire la traversée de la baie depuis l’ile Alcatraz.

Cette traversée, dite impossible a l’époque ou la prison était ouverte, fait idéalement 1,25 mile en ligne droite mais les courants sont si forts qu’il est difficile de tenir la trajectoire.

J’ai toujours été a l’aise dans la piscine mais c’est avec appréhension que je me suis lancé dans la baie (requins, eau froide etc …). Mais ma pire inquiétude c’est surtout de nager une grande distance. Je travaille a améliorer ma technique et mon rythme.

Hier après ma session de 30 minutes de nage a aquatic park, ma coach a proposé de chronométrer les volontaires pour nager une boucle d’1/2 mile. Résultat, j’étais épuisé et avant dernier mais j’ai finis en moins de 14 minutes.  Si tout va bien la prochaine étape sera l’Alcatraz Challenge.

Ca fait plusieurs matin que je me réveille tôt et que je vais faire du sport: Soit courir, soit du vélo. Car le soir je commence a avoir de moins en moins le temps.

Quand je dis tôt, je parle de 5 heure du matin!

Comme l’a très bien dis Alex: “Ça sera ignoble quand tu sera dans ton lit, mais tu sera trop content après”.

Il n’avait pas tort. Voici quelques photos du panorama lors de mon footing il y a quelques jours:

Petit Matin sur l’ile d’Alcatraz depuis Crissy field.

Alcatraz a 7am.

Le Golden Gate Bridge sous la brume a 6am

Le Golden Gate Bridge se devoile enfin sous les lueurs du lever de soleil.

Un dernier mot sur le relais.
Je pense que tout le monde a apprécié l’expérience. Volontaires comme coureurs.

L’équipe a mis moins de 30 heures pour courir 200 miles. Chapeau!

Pour ma part je n’étais que volontaire sur le pont mais voir arriver ces coureurs et les encourager était particulièrement stimulant. Rien de tel que leurs remerciements ou leurs sourires quand ils comprennent que c’était la fin de leur leg pour vous motiver. Je n’ai jamais eu autant envie de courir qu’en voyant le relais des coureurs dans la nuit.

C’était aussi l’occasion d’avoir accès au Golden Gate de nuit et d’en être le gardien pour quelques heures.

Ce fut une très bonne expérience. Qui sait, les rôles seront peut être inversés l’année prochaine!

Le Golden Gate Bridge a 3am

Le relais est une course pédestre de 200 miles de Napa a Santa Cruz.

Je me suis blessé il y a quelques semaines donc je n’ai pas pu dirigé l’équipe de 12 coureurs que j’avais initialement rassemblé. Mon colloc a donc pris la casquette de capitaine et les commandes de l’équipe Wine 2 Waves.

Je serai pour ma part volontaire a une station d’échange entre 1:45am a 6:15am sous ce qui s’annonce être une belle nuit pluvieuse.

Voila a quoi ça ressemblait l’année dernière:

Je me suis mis a l’escalade depuis quelques mois.

J’y suis retourné ce dimanche et j’ai passé pas mal de temps sur une pute de 5.10D (Équivalent français 6b+) que j’ai finalement finis par gravir. Ha !

Par contre je me suis obsédé sur une 5.11b puis une 5.11a (6c+ / 6c). Résultat, j’ai échoué les deux et je me suis défoncé la main.

Mais je serai de retour très bientôt.

21 Mars 2009 - Byron, CA

C’est avec un peu de honte que j’ai volé le lien vers cette vidéo. Vous y reconnaitrez mon frère par moment.

Voici ma première dancing spider. C’est une formation de 5 personnes en vol relatif ou chacun attrape un membre d’une personne placée au centre et puis on tourne chacun son tour. Enfin ça c’est la théorie …

Sur cette vidéo, je suis dans l’avion de lors de l’exit .. et c’est moi qui foire tout en me dé-cambrant et qui passe sous la formation et la casse. On passe 100 ans a se rejoindre, en partie car on doit rattraper Marinda qui chute vite, car la formation tourne et avouons le … car on est mauvais. On arrive finalement a gagner un point (1:03), on est en position pour le deuxième mais Marinda ne tient pas la formation et s’éloigne (elle disparait en bas a gauche de la vidéo)… 5000ft, on breakup et track chacun de notre cote, on ouvre a 3000ft.

Soyez indulgent !